Дистанційне навчання – це необхідність сьогодення. І кожна сім’я «проходить» цей період по своєму. Єдиного рецепту для всіх немає, але існують орієнтири, які допоможуть створити спокійну атмосферу в сім'ї для більш продуктивного навчання. 
Ознайомитися з порадами Анастасії Оріян, психолога Енергодарського багатопрофільного ліцею, можна за посиланням.

Подробнее...

Стреси постійно супроводжують наше життя та їх неможливо уникнути. Але без стресів ми б не змогли повноцінно жити та виживати.
Ми звикли вважати, що стрес – реакція організму на дію неприємного чи шкідливого фактора. Проявляється вона у погіршенні психо-емоційного стану. Проте науковий погляд на стрес не такий однозначний і песимістичний.
 
Наше оточення постійно змінюється: знижується чи підвищується температура повітря, ідуть опади, коливається атмосферний тиск, в містах з’являється смог. Наші гаманці то повнішають, то тоншають, ми досягаємо професійних успіхів чи терпимо фіаско. Й у всіх випадках наш організм має пристосуватись до нових випробовувань, викликів. Зможе переналаштуватись – виживе.
 
Існує універсальний механізм, який дозволяє усім живим істотам бути гнучкими за різних обставин. І цей механізм – стрес. Саме завдяки стресам ми можемо адаптуватись до змін у середовищі та соціумі. І не суттєво, приємні чи неприємні обставини, в яких ми опинились.
 
Термін «стрес» (з англ. stress – «напруження», «тиск») був введений американським фізіологом Уолтером Кенноном у 1932 році. Більш широкого вжитку термін набув завдяки канадському ендокринологу Гансу Сельє, який пояснив основні механізми адаптації організму.
 
То що ж таке стрес? Перефразую визначення Ганса Сельє: «Неспецифічна, стереотипна відповідь організму на будь-яку потребу, що виникає». Всі фактори, які викликають стрес, називаються стресорами чи стресорними факторами. Вони можуть бути будь-якої природи: фізичні, хімічні, геологічні (природні стихії), біологічні, соціальні.
Ознайомтесь з плакатами на тему стрес щоб допомогти собі та свої дитині.
за метеріалами Сoca-cola.ua

Подробнее...